明日から8月夏本番
2021/07/31
今日で7月も終了です。明日からは8月で夏本番になります。夏の気温変化で気分が悪くなったり熱中症になったりする機会が増えます。石部整骨院では施療により血流の改善を図り体調を整えます。お待ちし...
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肩こり・腰痛・頭痛を予防または軽減するセルフケア法等
日常の生活習慣の見直し法の紹介でこりや痛みに強いお身体に
日頃の姿勢や睡眠習慣などの積み重ねで、身体のバランスは崩れて肩こりや腰痛などへと発展することが多々ございます。そこで、どのような生活習慣が不健康になりやすいのか等といった、実用的なコラム記事の発信を行っています。こりや痛みを軽減させるための簡単な筋トレやストレッチなど、ご自宅で一人でできることを実践しながら、不調に強い身体を仕上げていきましょう。その結果、仕事の生産性がアップするなど、人生の充実も見込めるかもしれません。
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手洗いとうがいと消毒は必ず
2021/07/30福岡県も急激にコロナ感染者が増えてきてます。外出して自宅に帰ってきたら部屋にコロナを持ち込まないために玄関で消毒をして洗面所で手洗いとうがいを必ずしましょう。後外出時には必ずマスクをしま... -
熱中症アラートとコロナ急増
2021/07/29昨日は福岡県でのコロナ感染者が400人越えました。今日は福岡県熱中症アラートが出ています。外出時には必ずマスクをして建物に入る時には検温と消毒をしましょう。〒802-0051福岡県北九州市小倉北区黒... -
福岡県のコロナ感染者急増中
2021/07/28昨日の福岡県のコロナ感染者が200人を越えてしまいました。石部整骨院も徹底して手の消毒やマスクをしていますので安心してご来院下さい🙇♀️。後必ず院に入られたら消毒の徹底をお願いします。〒802-00... -
福岡県に熱中症アラート
2021/07/27今日福岡県に熱中症アラートが発令されました。暑い中での運動や外出を控えて部屋で冷房をつけましょう。後水分補給をしっかりしましょう。痙攣や足が吊る場合もありますので気をつけましょう。〒802-0... -
熱中症対策にも1日1.5リットルの水分補給を
2021/07/26この暑い日が続いてますが熱中症対策に1日1.5リットルの水分補給をしましょう。運動や身体を動かすと目に見えて汗をかいているのが分かりますが冷房が効いた部屋や就寝中など目に見えて汗をかいてない... -
猛暑日で屋内や屋外で動く際には必ず水分補給を
2021/07/24今日は気温が36度予想になってます。屋内や屋外で動く際には必ず水分補給をしましょう。水分補給をせずに身体を動かしたりすると筋肉の収縮が出来ず吊ったり怪我をしたりします。痙攣や熱中症にもなり... -
1時間に1度水分補給をしっかりと
2021/07/21今週は昼間も夜中も暑い日々が続きます。汗をかいてなくても1時間に1度こまめに水分補給をしっかりしましょう。〒802-0051福岡県北九州市小倉北区黒原3020-2 石部整骨院 石部康太 ... -
運動まえと後にはストレッチを忘れずに
2021/07/20猛暑日が続きます。必ず運動前と運動後には必ずストレッチをしましょう。〒802-0051福岡県北九州市小倉北区黒原3-20-2 石部整骨院 石部康太 ＴＥＬ093-482-2096 -
1週間が始まりました
2021/07/19今週1週間が始まりました。週の半ばには祝日もありますが皆さん頑張りましょう。〒802-0051福岡県北九州市小倉北区黒原3-20-2 石部整骨院 石部康太 ＴＥＬ093-482-2096 -
本日の施療時間
2021/07/17本日17日は12時より施療を始めます。終了は18時になってます〒802-0051福岡県北九州市小倉北区黒原3-20-2石部整骨院 石部康太ＴＥＬ093-482-2096 -
ストレッチなしでの急激な運動は危険
2021/07/16ランニングやウォーキングなど運動をする前にストレッチなど筋肉を伸ばす動作をしてますか❔ストレッチをしないで運動すると重大な怪我に繋がります。気をつけましょう〒802-0051福岡県北九州市小倉北区... -
猛暑日によりこまめな水分補給を
2021/07/15何日間が猛暑日が続いていますのでこまめな水分補給を忘れずに。〒802-0051福岡県北九州市小倉北区黒原3-20-2石部整骨院 石部康太ＴＥＬ093-482-2096 -
梅雨明けによる体調の変化に気をつけて
2021/07/14とうとう昨日九州北部が梅雨明け宣言がありました。それにより今から夏の暑さにより体調を崩したりするので気をつけてくださいね。心配事があれば石部整骨院へいらして下さい🙇♀️。〒802-0051福岡県北... -
来週の祝日の変更について
2021/07/13来週の19日(月)は通常通りの時間施療します。その代わり22日(木)23日(金)の祝日は休診となりますので気をつけてくださいね。お待ちしております🙇♀️〒802-0051福岡県北九州市小倉北区黒原3-20-2 ... -
今週土曜日の施療時間の変更
2021/07/12今週の土曜日は9時～13時の施療時間を自身の用事で12時～18時に変更します。よろしくお願いします🙇♂️〒802-0051福岡県北九州市小倉北区黒原3-20-2 石部整骨院 石部康太 ＴＥＬ... -
土曜日の石部整骨院の診療時間は午後3時まで
2021/07/10毎週土曜日は午後3時までになってますのでお間違えなく石部整骨院へいらして下さい🙇♀️〒802-0051福岡県北九州市小倉北区黒原3-20-2 石部整骨院 石部康太 ＴＥＬ093-482-2096 -
外に出れない時は自宅でストレッチを
2021/07/09今日1日雨予報です。こんな時は自宅でストレッチをして身体を怠けさせないようにしましょう。〒802-0051福岡県北九州市小倉北区黒原3-20-2 石部整骨院 石部康太 ＴＥＬ093-482-2096 -
湿気が多い日には石部整骨院のウォーターベッドへ
2021/07/08今日は湿気が多い日になります。そんな日こそ身体のバランスを整える為に石部整骨院のウォーターベッドへいらして下さい🙇♀️。お待ちしております。〒802-0051福岡県北九州市小倉北区黒原3-20-2 ... -
猛暑日が続いてるので冷房などを使って適正温...
2021/07/07連日猛暑日が続いてるので適正に冷房などを使って暑さを乗り切りましょう。〒802-0051福岡県北九州市小倉北区黒原3-20-2 石部整骨院 石部康太 ＴＥＬ093-482-2096 -
気温上昇と湿気の増大による熱中症に注意を
2021/07/06今日は気温上昇と湿気増大により熱中症になりやすくなる為に水分補給と少量の塩分補給を忘れずに〒802-0051福岡県北九州市小倉北区黒原3-20-2 石部整骨院 石部康太 ＴＥＬ093-48... -
1週間の始まりに石部整骨院へ
2021/07/051週間の始まりに石部整骨院へいらして下さい🙇♀️お待ちしております〒802-0051福岡県北九州市小倉北区黒原3-20-2石部整骨院 石部康太ＴＥＬ093-482-2096 -
天気の乱高下により不調があれば石部整骨院へ
2021/07/03天気の変化によって乱高下が発生します。その乱高下により身体の不調を感じたら石部整骨院へいらして下さい🙇♀️。〒802-0051福岡県北九州市小倉北区黒原3-20-2 石部整骨院 石部康太 ... -
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今日から7月夏バテする前に石部整骨院へ
2021/07/01今日から7月。これから本格的な夏がやってきます。夏バテをする前に石部整骨院にて体調を整えませんか？お待ちしております🙇♂️〒802-0051福岡県北九州市小倉北区黒原3-20-2 石部整骨院 石...
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梅雨時期の湿気による体調不良
query_builder 2023/06/13 -
GWのお知らせ
query_builder 2023/04/29 -
23日(祝日)は開院中
query_builder 2023/02/23 -
明日で新規開業から丸4周年5年目
query_builder 2023/02/03 -
小倉北区で日曜日も整体をしています
query_builder 2023/02/03
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肩こりや眼精疲労が強いと、パソコン作業の効率が大幅に低下して、残業が増えてしまう方もいらっしゃいます。また、自律神経失調症で朝から強い倦怠感やめまいが日常化していると、その不調をカバーすることばかりにエネルギーを使い、仕事も家事も遊びも手につかず、とても辛い日々を過ごしている方もいるでしょう。
このような慢性的なこりや痛みを回復させるための治療を、石部整骨院では行っています。同時に、日常の生活習慣の見直し法も患者様に指導しつつ、この点についてはコラム記事でも情報を発信しています。生活習慣一つでこりや痛みを予防でき、気軽な筋トレやストレッチなどで不調を軽減できることもあるでしょう。このように、コラムを読んだその場で実践して、健康に役立つような記事を発信しつつ、小倉北区近隣地域で暮らしている皆様の健康のため尽力しています。
