スポーツを嗜む小倉北区近隣の皆様に整骨院でスポーツ障害対策にスポーツ診療を実施

テニス肘とその名の由来の通り、テニスをしている方に特に多いスポーツ障害であり、他にも野球やバドミントンなどといった肘に負荷のかかるスポーツで発症することがあります。原因は肘のオーバーユースやストレッチ不足などであり、筋肉が硬い状態で激しい運動を繰り返すと、どうしてもその箇所へのダメージが蓄積してしまうのは避けようがありません。特に社会人になってから肉体労働以外の仕事に従事されている方は、普段から適度にトレーニングやストレッチの時間を作らないと、テニス肘の発症確率は高まってしまいます。
テニス肘がどのようなメカニズムで発症し、そのようにプレーすれば肘への負荷が最小限で済むのか、専門用語をなるべく使わずに説明するとともに、スポーツ診療において一人ひとりの肘の具合にオーダーメイドの施術をお届けします。また肘の痛みがなくテニスのバックハンドが打てるよう、頑張りましょう。

ほとんどのスポーツにおいて足の運動は必須であり、中でも日本人には野球やサッカーが、子どもから大人まで幅広い世代に人気を集めています。それらのスポーツを観戦するのみでは飽き足らず、仕事をしながらアフターファイブや休日などに、草野球チームやフットサルサークルに加入して、日々トレーニングと試合を楽しんでいる方もいらっしゃるのではないでしょうか。しかしながら学生時代は体育もあり、身体がしっかり出来上がっていたのに対し、社会人になってからは運動する機会が激変してしまう方も少なくはありません。
その状態で足にトレーニングで負荷をかけると、脛の内側に痛みが走るシンスプリントを発症することも懸念されます。時に歩くだけでも脛の内側が痛むこのスポーツ障害を根本的に回復させるため、スポーツ診療でお手伝いいたします。そして近い将来、野球やサッカーがまた楽しめる身体へ仕上げていきます。

コロナ自粛が続いている中、マラソンを人通りが少ないコース・時間を選んで行うことで、感染リスクもほとんどなく安全にできるスポーツとして、健康管理に役立てている方も多いのではないでしょうか。走っているうちにだんだんとドーパミンが分泌され、時にランナーズハイになって、息は上がっているものの全く疲れを感じず素晴らしいペースで楽しく走れることもあるかもしれません。一方、不適切なランニングフォームでの走行は、着実に膝へのダメージを蓄積させる可能性も懸念されます。
走り込みによる膝のオーバーユースは、ランナー膝となって慢性的な膝の痛みを招くこともあります。一旦慢性化してしまうと回復まで時間もかかりますが、根気強くスポーツ診療に通っていただくことで、またランニングが楽しめる健康的な膝に回復が見込まれます。焦らずじっくり回復させ、コロナの運動不足も乗り切っていきましょう。