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肩こり・腰痛・頭痛を予防または軽減するセルフケア法等

日常の生活習慣の見直し法の紹介でこりや痛みに強いお身体に

日頃の姿勢や睡眠習慣などの積み重ねで、身体のバランスは崩れて肩こりや腰痛などへと発展することが多々ございます。そこで、どのような生活習慣が不健康になりやすいのか等といった、実用的なコラム記事の発信を行っています。こりや痛みを軽減させるための簡単な筋トレやストレッチなど、ご自宅で一人でできることを実践しながら、不調に強い身体を仕上げていきましょう。その結果、仕事の生産性がアップするなど、人生の充実も見込めるかもしれません。
  • 石部整骨院

    6月限定の企画

    2022/06/27
     石部整骨院ではこの6月限定の企画をしています。最近は梅雨時期でありながら晴れ間が多く気温が高い状態にあります。身体が暑さに慣れてない状態で運動したりすると熱中症などで体調を崩すことがあり...
  • 石部整骨院

    梅雨時期の企画

    2022/06/21
     今日は本格的な雨模様☔になっています。こんな時によく感じるのが頭痛や関節痛など気圧の変化や湿度の変化により引き起こされる症状です。そんなジメジメした梅雨時期だからこそ特別期間として15分間5...
  • 石部整骨院

    梅雨入りしましたね

    2022/06/13
     先週に九州も梅雨入りしましたね☔️🐌。この梅雨時期には頭痛や関節痛など色々痛みが出る時期です。そんな時期に石部整骨院では企画をしています。整体15分間550円とウォーターベッド15分間550円でメデ...
  • 石部整骨院

    6月の梅雨対策の企画

    2022/06/07
     もうそろそろ梅雨時期になります。その後には夏という暑さも控えています。今のうちに身体を整えそうすると心も整えられ上手くこれからの時期を乗り越えられると思いませんか? 石部整骨院では6月30日...

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  • 梅雨時期の湿気による体調不良

    query_builder 2023/06/13
  • GWのお知らせ

    query_builder 2023/04/29
  • 23日(祝日)は開院中

    query_builder 2023/02/23
  • 明日で新規開業から丸4周年5年目

    query_builder 2023/02/03
  • 小倉北区で日曜日も整体をしています

    query_builder 2023/02/03

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肩こりや眼精疲労が強いと、パソコン作業の効率が大幅に低下して、残業が増えてしまう方もいらっしゃいます。また、自律神経失調症で朝から強い倦怠感やめまいが日常化していると、その不調をカバーすることばかりにエネルギーを使い、仕事も家事も遊びも手につかず、とても辛い日々を過ごしている方もいるでしょう。

このような慢性的なこりや痛みを回復させるための治療を、石部整骨院では行っています。同時に、日常の生活習慣の見直し法も患者様に指導しつつ、この点についてはコラム記事でも情報を発信しています。生活習慣一つでこりや痛みを予防でき、気軽な筋トレやストレッチなどで不調を軽減できることもあるでしょう。このように、コラムを読んだその場で実践して、健康に役立つような記事を発信しつつ、小倉北区近隣地域で暮らしている皆様の健康のため尽力しています。