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肩こり・腰痛・頭痛を予防または軽減するセルフケア法等

日常の生活習慣の見直し法の紹介でこりや痛みに強いお身体に

日頃の姿勢や睡眠習慣などの積み重ねで、身体のバランスは崩れて肩こりや腰痛などへと発展することが多々ございます。そこで、どのような生活習慣が不健康になりやすいのか等といった、実用的なコラム記事の発信を行っています。こりや痛みを軽減させるための簡単な筋トレやストレッチなど、ご自宅で一人でできることを実践しながら、不調に強い身体を仕上げていきましょう。その結果、仕事の生産性がアップするなど、人生の充実も見込めるかもしれません。
  • 石部整骨院

    6月までの特別企画

    2022/05/30
     おはようございます。5月も終わりに近づき梅雨の季節になりますね。その後に夏の酷暑がひかえています。今のうちに身体を整え、そうすると心も整えられ、うまく乗り越えられると思いませんか? 石部整...
  • 石部整骨院

    週末をよりよく過ごすために施療とウォーター...

    2022/05/27
     今日で平日も終わり明日からは土曜日日曜日と週末に入ります。色々と出かけたり遊んだりすると思うのでその前に施療とウォーターベッドをしてリフレッシュしましょう。 石部整骨院では患者に合わせた...
  • 石部整骨院

    梅雨入りする前にウォーターベッドでリフレッ...

    2022/05/24
     もう間もなく梅雨入りする時期になりました。自分石部整骨院にはウォーターベッドがあり温かい温度の水の動きを使いながらマッサージ💆球で全身をゆっくりかつメディカルコースにより身体を整えること...
  • 石部整骨院

    曇りや雨の日に

    2022/05/20
     今日は特に曇りや雨が降りそうな天気になってます。そんな時よくあるのが気圧の変化による関節の痛みや頭痛などの痛みが増えてきます。そんな時1度石部整骨院で相談してみませんか?一緒に痛みの根源...
  • 石部整骨院

    ウォーターベッドで梅雨入り前の体調を良くし...

    2022/05/17
     私石部整骨院のウォーターベッドで梅雨入り前の体調を良くしませんか? ウォーターベッドは温かいお湯の動きを使いながらマッサージ球で全身かつメディカルコースで整えます。ウォーターベッドは機械...
  • 石部整骨院

    整骨院で雨などでの体調不良を治しましょう

    2022/05/12
     石部整骨院では大雨などで湿気や気圧の変化により頭痛や膝の痛みなど身体の変化を感じる事があります。石部整骨院ではそういう身体の変化に対しても施療を行い元の良い状態に戻していきます。困ってい...
  • 石部整骨院

    GWの体調をウォーターベッドでリフレッシュし...

    2022/05/09
     こんにちは。最大10日間のゴールデンウィークはいかが過ごしましたか?今日からまた元の生活時間に戻りますが、こんなに長いと仲中体内時間の戻りがいかないようではありませんか。私石部整骨院のウォ...
  • 石部整骨院

    明日の施療時間の変更

    2022/05/06
     明日の施療時間の変更をお知らせします。通常なら9時から15時までですが午前中に用事があり12時から18時までの施療時間になりますのでお間違えなくよろしくお願いします。〒802-0051福岡県北九州市小...

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  • 梅雨時期の湿気による体調不良

    query_builder 2023/06/13
  • GWのお知らせ

    query_builder 2023/04/29
  • 23日(祝日)は開院中

    query_builder 2023/02/23
  • 明日で新規開業から丸4周年5年目

    query_builder 2023/02/03
  • 小倉北区で日曜日も整体をしています

    query_builder 2023/02/03

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肩こりや眼精疲労が強いと、パソコン作業の効率が大幅に低下して、残業が増えてしまう方もいらっしゃいます。また、自律神経失調症で朝から強い倦怠感やめまいが日常化していると、その不調をカバーすることばかりにエネルギーを使い、仕事も家事も遊びも手につかず、とても辛い日々を過ごしている方もいるでしょう。

このような慢性的なこりや痛みを回復させるための治療を、石部整骨院では行っています。同時に、日常の生活習慣の見直し法も患者様に指導しつつ、この点についてはコラム記事でも情報を発信しています。生活習慣一つでこりや痛みを予防でき、気軽な筋トレやストレッチなどで不調を軽減できることもあるでしょう。このように、コラムを読んだその場で実践して、健康に役立つような記事を発信しつつ、小倉北区近隣地域で暮らしている皆様の健康のため尽力しています。