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肩こり・腰痛・頭痛を予防または軽減するセルフケア法等

日常の生活習慣の見直し法の紹介でこりや痛みに強いお身体に

日頃の姿勢や睡眠習慣などの積み重ねで、身体のバランスは崩れて肩こりや腰痛などへと発展することが多々ございます。そこで、どのような生活習慣が不健康になりやすいのか等といった、実用的なコラム記事の発信を行っています。こりや痛みを軽減させるための簡単な筋トレやストレッチなど、ご自宅で一人でできることを実践しながら、不調に強い身体を仕上げていきましょう。その結果、仕事の生産性がアップするなど、人生の充実も見込めるかもしれません。
  • 石部整骨院

    今日も開院中

    2022/10/23
     日曜日の今日も午後4時まで開院してます。日々の疲れや週末の疲れなどを残さないように施療しましょう✋(´ᴖωᴖ`)来院待ってます。〒802-0051福岡県北九州市小倉北区黒原3-20-2          石部整骨院 石...
  • 石部整骨院

    日曜日も開院中

    2022/10/22
     先週から石部整骨院は日曜日も開院してます。最近気温変化により頭の疲労や体の疲労が増えてきてます。我が院では施療やウォーターベッドなどの癒しを行っています。どうぞ石部整骨院への来院待ってま...
  • 石部整骨院

    10月11日について

    2022/10/06
     10月11日の火曜日は1日勉強会の為1日休診になりますので気をつけて下さいね。〒802-0051福岡県北九州市小倉北区黒原3-20-2           石部整骨院 石部康太           TEL093-482-2096
  • 石部整骨院

    10月9日から施療時間の変更

    2022/10/03
     石部整骨院はコロナ禍の下、経営が苦しくなり10月9日から施療時間の変更を致します。 月曜日 休診 火曜日~金曜日 9時~20時まで 土曜日 9時~16時まで 日曜日と祝日(月曜日以外の日) 10時~16時まで...

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  • 23日(祝日)は開院中

    query_builder 2023/02/23
  • 明日で新規開業から丸4周年5年目

    query_builder 2023/02/03
  • 小倉北区で日曜日も整体をしています

    query_builder 2023/02/03

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肩こりや眼精疲労が強いと、パソコン作業の効率が大幅に低下して、残業が増えてしまう方もいらっしゃいます。また、自律神経失調症で朝から強い倦怠感やめまいが日常化していると、その不調をカバーすることばかりにエネルギーを使い、仕事も家事も遊びも手につかず、とても辛い日々を過ごしている方もいるでしょう。

このような慢性的なこりや痛みを回復させるための治療を、石部整骨院では行っています。同時に、日常の生活習慣の見直し法も患者様に指導しつつ、この点についてはコラム記事でも情報を発信しています。生活習慣一つでこりや痛みを予防でき、気軽な筋トレやストレッチなどで不調を軽減できることもあるでしょう。このように、コラムを読んだその場で実践して、健康に役立つような記事を発信しつつ、小倉北区近隣地域で暮らしている皆様の健康のため尽力しています。