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肩こり・腰痛・頭痛を予防または軽減するセルフケア法等

日常の生活習慣の見直し法の紹介でこりや痛みに強いお身体に

日頃の姿勢や睡眠習慣などの積み重ねで、身体のバランスは崩れて肩こりや腰痛などへと発展することが多々ございます。そこで、どのような生活習慣が不健康になりやすいのか等といった、実用的なコラム記事の発信を行っています。こりや痛みを軽減させるための簡単な筋トレやストレッチなど、ご自宅で一人でできることを実践しながら、不調に強い身体を仕上げていきましょう。その結果、仕事の生産性がアップするなど、人生の充実も見込めるかもしれません。
  • 石部整骨院

    施療時間の変更のお知らせ

    2022/09/23
     施療時間の変更のお知らせをします。9月25日(日曜日)は9時から13時まで開院。9月26日(月曜日)は用事の為17時から20時まで開院。9月29日(木曜日)は午後からワクチン接種をする為午前中だけの開院になり...
  • 石部整骨院

    9月23日の祝日について

    2022/09/20
     9月23日秋分の日(金曜日)は9時から15時まで施療しますので来院待ってます☺️〒802-0051福岡県北九州市小倉北区黒原3-20-2           石部整骨院 石部康太           TEL093-482-2096
  • 石部整骨院

    来週の敬老の日について

    2022/09/12
     来週の月曜日(敬老の日)は休診となります。連休になりますのでその前に体調を整える為に石部整骨院で施療しましょう。待ってます。〒802-0051福岡県北九州市小倉北区黒原3-20-2         石部整骨院 石...
  • 石部整骨院

    今日から9月体調崩しやすい季節

    2022/09/01
     今日から9月になりましたね。朝晩が少しずつ過ごしやすい季節になり季節の変わり目で体調を崩しやすい時期になりました。身体のだるさや倦怠感など不調を感じたら北九州市小倉北区黒原の石部整骨院へ...

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  • 梅雨時期の湿気による体調不良

    query_builder 2023/06/13
  • GWのお知らせ

    query_builder 2023/04/29
  • 23日(祝日)は開院中

    query_builder 2023/02/23
  • 明日で新規開業から丸4周年5年目

    query_builder 2023/02/03
  • 小倉北区で日曜日も整体をしています

    query_builder 2023/02/03

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肩こりや眼精疲労が強いと、パソコン作業の効率が大幅に低下して、残業が増えてしまう方もいらっしゃいます。また、自律神経失調症で朝から強い倦怠感やめまいが日常化していると、その不調をカバーすることばかりにエネルギーを使い、仕事も家事も遊びも手につかず、とても辛い日々を過ごしている方もいるでしょう。

このような慢性的なこりや痛みを回復させるための治療を、石部整骨院では行っています。同時に、日常の生活習慣の見直し法も患者様に指導しつつ、この点についてはコラム記事でも情報を発信しています。生活習慣一つでこりや痛みを予防でき、気軽な筋トレやストレッチなどで不調を軽減できることもあるでしょう。このように、コラムを読んだその場で実践して、健康に役立つような記事を発信しつつ、小倉北区近隣地域で暮らしている皆様の健康のため尽力しています。