Blog

肩こり・腰痛・頭痛を予防または軽減するセルフケア法等

日常の生活習慣の見直し法の紹介でこりや痛みに強いお身体に

日頃の姿勢や睡眠習慣などの積み重ねで、身体のバランスは崩れて肩こりや腰痛などへと発展することが多々ございます。そこで、どのような生活習慣が不健康になりやすいのか等といった、実用的なコラム記事の発信を行っています。こりや痛みを軽減させるための簡単な筋トレやストレッチなど、ご自宅で一人でできることを実践しながら、不調に強い身体を仕上げていきましょう。その結果、仕事の生産性がアップするなど、人生の充実も見込めるかもしれません。
  • 石部整骨院

    今日で8月も最終日

    2021/08/31
    今日で8月も最終日なりました。暑い日が続きますが体調が悪くなる前に石部整骨院で体調を整えましょう。〒802-0051福岡県北九州市小倉北区黒原3-20-2             石部整骨院 石部康太              T...
  • 石部整骨院

    昼休みの合間にウォーターベッドを

    2021/08/30
    日中会社の中や自宅で仕事をして身体を動かす時間がないというあなた。石部整骨院のウォーターベッドで癒されませんか?お待ちしております🙇‍♀️。〒802-0051福岡県北九州市小倉北区黒原3-20-2         ...
  • 石部整骨院

    ちょっとした運動でも水分と塩分補給を

    2021/08/28
    ちょっと内外で仕事や運動すると汗をかいて風邪をひいたりするので必ずタオルで汗を拭いた後必ず水分と塩分補給をして下さいね。〒802-0051福岡県北九州市小倉北区黒原3-20-2           石部整骨院 石...
  • 石部整骨院

    気温上昇により熱中症増加

    2021/08/27
    今日は30℃越えの予想が出てます。気温上昇により熱中症増加になりますのでこまめな水分補給をしっかりしましょう〒802-0051福岡県北九州市小倉北区黒原3-20-2           石部整骨院 石部康太          ...
  • 石部整骨院

    朝から施療してます

    2021/08/26
    昨日ワクチン摂取2回目摂取して体調にあんまり変化なかったので朝から施療してます😊。お待ちしております🙇‍♀️🙇‍♂️〒802-0051福岡県北九州市小倉北区黒原3-20-2           石部整骨院 石部康太         ...
  • 石部整骨院

    今日でワクチン摂取2回目終了

    2021/08/25
    今日でワクチン摂取2回目終了します。なので午後は16時からになります。よろしくお願いします🙇‍♂️〒802-0051福岡県北九州市小倉北区黒原3-20-2               石部整骨院 石部康太               TE...
  • 石部整骨院

    外出時にはマスク😷をちゃんとつけるように

    2021/08/24
    外を歩いている時に気づくのがマスクをしてない人やしていてもマスクを下げて口をみせている人が少なからず多い気がします。皆さんは必ずマスクは正しく付けて外から中に入る場合はからなず消毒と検温...
  • 石部整骨院

    水曜日のワクチン摂取の次の日のお知らせ

    2021/08/23
    今週水曜日にワクチン摂取2回目をします。もし高熱など出た場合は次の日木曜日は緊急でお休みする場合がありますので気をつけて下さい。どちらにしても木曜日の朝にはブログにて連絡します🙇‍♀️〒802-00...
  • 石部整骨院

    来週水曜日の午後施療時間の変更

    2021/08/21
    来週水曜日の午後始まる前にワクチン摂取2回目をしてきますので午後4時からになります。気をつけて下さいね。〒802-0051福岡県北九州市小倉北区黒原3-20-2             石部整骨院 石部康太           ...
  • 石部整骨院

    湿気が多くなると偏頭痛になりやすい

    2021/08/20
    今日の天気だと湿気が多くなり偏頭痛や膝の痛みやら沢山症状が出ますのでその症状を石部整骨院で施療して良くしませんか?どうぞ気楽に石部整骨院へご来院下さい。〒802-0051福岡県北九州市小倉北区黒...
  • 石部整骨院

    一気に気温上昇

    2021/08/19
    今日は一気に気温上昇で真夏日になりました。身体がこの気温についていかない場合もあるので必ず1時間に1度喉が乾く前に水分補給をしっかりしてくださいね。後整骨院でもお待ちしております🙇‍♀️〒802-0...
  • 石部整骨院

    大雨続きで体調を崩されてる方へ

    2021/08/18
    何日も大雨続きで体調変化があると思いますので体調を整える為にも石部整骨院へいらして下さい。後同時にウォータベッドも一緒にしませんか?お待ちしております🙇‍♀️〒802-0051福岡県北九州市小倉北区...
  • 石部整骨院

    来院時には気をつけて

    2021/08/17
    こんな天気なので来院時には気をつけていらしてくださいね。〒802-0051福岡県北九州市小倉北区黒原3-20-2           石部整骨院 石部康太            TEL093-482-2096
  • 石部整骨院

    今日の昼間からまた激しい雨予報

    2021/08/16
    今日の昼間からまた激しい雨予報が出てます。院に来院される場合は気をつけて下さいね。お待ちしております🙇‍♀️〒802-0051福岡県北九州市小倉北区黒原3-20-2           石部整骨院 石部康太           ...
  • 石部整骨院

    明日からお盆休み

    2021/08/12
    明日から3日間13日~15日はお休みになります。今日は午後8時まで空いてます。よろしくお願いします〒802-0051福岡県北九州市小倉北区黒原3-20-2            石部整骨院 石部康太             TEL093...
  • 石部整骨院

    身体の血流促進にウォータベッドを

    2021/08/11
    雨の日は湿気がある為血液の流れが悪くなります。その血流促進にウォータベッドをしませんか?お待ちしております🙇‍♀️〒802-0051福岡県北九州市小倉北区黒原3-20-2           石部整骨院 石部康太     ...
  • 石部整骨院

    天気の変化

    2021/08/10
    昨日は雨が降り今日は晴れて明日からまた雨予報です。こんなにも天気の移り変わりが激しくなると体調を崩す人がいますので自分自身の身体の変化があったり予兆があれば石部整骨院へいらして下さい🙇‍♀️...
  • 石部整骨院

    本日の施療時間のお知らせ

    2021/08/09
    本日の施療時間は午後3時までになってますよろしくお願いします〒802-0051福岡県北九州市小倉北区黒原3-20-2            石部整骨院 石部康太            TEL093-482-2096
  • 石部整骨院

    熱中症アラート連続発令中

    2021/08/06
    何日間連続で熱中症アラートが発令されています。こまめな水分補給をして自宅にいる場合は冷房をつけて外出時にはマスクをして体調を崩さないようにしましょう。〒802-0051福岡県北九州市小倉北区黒原3...
  • 石部整骨院

    昨日は過去最高の752人のコロナ感染者

    2021/08/05
    昨日の福岡県のコロナ感染者が752人になりました。過去最高の人数です。皆さん出来る限りの外出や運動を控えて手洗いうがい消毒の徹底をしましょう。〒802-0051福岡県北九州市小倉北区黒原3-20-2      ...
  • 石部整骨院

    熱中症で搬送される人急増中

    2021/08/04
    全国で熱中症により救急搬送される人が急増中です。必ず外出する時はペットボトルに水を入れてこまめに水分補給をしっかりしましょう。〒802-0051福岡県北九州市小倉北区黒原3-20-2            石部整...
  • 石部整骨院

    午前中雨降ってるから

    2021/08/03
    今日午前中は雨が降ってるので自宅で過ごす人は喉が乾いた事に気づきにくいのでこまめに1時間1回水分補給しましょう。外出する人は路面などが滑りやすくなってるので転倒などを気をつけましょう〒802-0...
  • 石部整骨院

    8月4日の施療時間の変更

    2021/08/02
    8月4日の午後からワクチン接種の為施療時間の変更をします。午前中の施療時間の変更はありませんが午後の施療時間はいつも平日は14時~ですが水曜日の午後の施療時間を16時に変更します。よろしくお願...
  • 石部整骨院

    来週の施療時間の変更

    2021/08/02
     来週の9日(月)祝日は朝9時から休憩なしの午後3時までの施療時間になります。 後お盆の13日(金)~15日(日)は休診となります。 これからも石部整骨院をよろしくお願いします。〒802-0051福岡県北九州市...

NEW

  • 梅雨時期の湿気による体調不良

    query_builder 2023/06/13
  • GWのお知らせ

    query_builder 2023/04/29
  • 23日(祝日)は開院中

    query_builder 2023/02/23
  • 明日で新規開業から丸4周年5年目

    query_builder 2023/02/03
  • 小倉北区で日曜日も整体をしています

    query_builder 2023/02/03

CATEGORY

ARCHIVE

肩こりや眼精疲労が強いと、パソコン作業の効率が大幅に低下して、残業が増えてしまう方もいらっしゃいます。また、自律神経失調症で朝から強い倦怠感やめまいが日常化していると、その不調をカバーすることばかりにエネルギーを使い、仕事も家事も遊びも手につかず、とても辛い日々を過ごしている方もいるでしょう。

このような慢性的なこりや痛みを回復させるための治療を、石部整骨院では行っています。同時に、日常の生活習慣の見直し法も患者様に指導しつつ、この点についてはコラム記事でも情報を発信しています。生活習慣一つでこりや痛みを予防でき、気軽な筋トレやストレッチなどで不調を軽減できることもあるでしょう。このように、コラムを読んだその場で実践して、健康に役立つような記事を発信しつつ、小倉北区近隣地域で暮らしている皆様の健康のため尽力しています。