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肩こり・腰痛・頭痛を予防または軽減するセルフケア法等

日常の生活習慣の見直し法の紹介でこりや痛みに強いお身体に

日頃の姿勢や睡眠習慣などの積み重ねで、身体のバランスは崩れて肩こりや腰痛などへと発展することが多々ございます。そこで、どのような生活習慣が不健康になりやすいのか等といった、実用的なコラム記事の発信を行っています。こりや痛みを軽減させるための簡単な筋トレやストレッチなど、ご自宅で一人でできることを実践しながら、不調に強い身体を仕上げていきましょう。その結果、仕事の生産性がアップするなど、人生の充実も見込めるかもしれません。
  • 石部整骨院

    4月の最終日整骨院でストレスなどを解消

    2022/04/30
     今日で4月も最終日。ゴールデンウィーク真っ最中で日々のストレスなどを整骨院で解消しませんか❔ウォーターベッドでも日々の疲れやストレス解消などでリフレッシュは出来ます🙆‍♀️初回は無料体験会して...
  • 石部整骨院

    北九州市小倉北区の石部整骨院では最新のウォ...

    2022/04/25
     北九州市小倉北区黒原の石部整骨院では最新のウォーターベッドを導入しています。ウォーターベッドに寝るだけで機械が身長を測りその人に合わせて首元から足先まで水圧を使って身体の緊張を和らげ心身...
  • 石部整骨院

    ゴールデンウィークの施療状況

    2022/04/22
     石部整骨院のゴールデンウィークの状況は4月29日と5月3日~5月5日は休診となります。後の4月30日と5月2日と5月6日~5月7日は通常通り施療してますので来院待ってます。〒802-0051福岡県北九州市小倉北...
  • 石部整骨院

    ウォーターベッドの効果と料金

    2022/04/19
     ウォーターベッドの効果は人間の体は水分が60%で出来ているためウォーターベッドの水圧を使って身体の奥深くまで施療が出来ます。後体型を選ばず圧迫感もなく高齢者にも安心で手もみ感覚が味わえてリ...
  • 石部整骨院

    整骨院とは

    2022/04/15
     整骨院は何をする場所なのかを患者さんに良く聞かれます。 整骨院は柔道整復師という国家資格者が施療する場所で骨や関節や筋肉や軟部組織や身体を動かす場所の障害を施療します。骨折や脱臼や打撲や...
  • 石部整骨院

    小倉北区の石部整骨院は保険診療と自費のマッ...

    2022/04/11
     北九州市小倉北区の石部整骨院は保険証を提示して施療する保険診療と自費の金額にて施療する整体(マッサージ)を行っています。 保険診療は保険証の割合によって整骨院で支払ってもらう金額の違いや整...
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    整骨院の骨盤矯正の効果

    2022/04/07
     石部整骨院では骨盤矯正もしてます。骨盤矯正の効果を話します。元々骨盤がズレる原因には出産や悪い姿勢や生活習慣や筋力の低下などがあります。このような悪い状態から良い状態に戻すことにより骨盤...
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    石部整骨院最大のピンチ

    2022/04/05
     只今石部整骨院は最大のピンチを迎えてます。患者数が減り新患さんもいない状態です😭このような事態こそ新患さんわ再来さんや継続さんの症状をゆっくり見て施療を行うことが出来ます🙆‍♀️。今身体の痛...
  • 石部整骨院

    今日から4月季節の変わり目で体調を崩しやすい

    2022/04/01
     今日から4月になりました。季節的にもう春で桜も咲いてますね。季節の変わり目は体調や体の変化を感じやすくなります。なので石部整骨院では色んな体調の変化や体の不調に合わせた施療で週末の桜並木...

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  • 梅雨時期の湿気による体調不良

    query_builder 2023/06/13
  • GWのお知らせ

    query_builder 2023/04/29
  • 23日(祝日)は開院中

    query_builder 2023/02/23
  • 明日で新規開業から丸4周年5年目

    query_builder 2023/02/03
  • 小倉北区で日曜日も整体をしています

    query_builder 2023/02/03

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肩こりや眼精疲労が強いと、パソコン作業の効率が大幅に低下して、残業が増えてしまう方もいらっしゃいます。また、自律神経失調症で朝から強い倦怠感やめまいが日常化していると、その不調をカバーすることばかりにエネルギーを使い、仕事も家事も遊びも手につかず、とても辛い日々を過ごしている方もいるでしょう。

このような慢性的なこりや痛みを回復させるための治療を、石部整骨院では行っています。同時に、日常の生活習慣の見直し法も患者様に指導しつつ、この点についてはコラム記事でも情報を発信しています。生活習慣一つでこりや痛みを予防でき、気軽な筋トレやストレッチなどで不調を軽減できることもあるでしょう。このように、コラムを読んだその場で実践して、健康に役立つような記事を発信しつつ、小倉北区近隣地域で暮らしている皆様の健康のため尽力しています。