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肩こり・腰痛・頭痛を予防または軽減するセルフケア法等

日常の生活習慣の見直し法の紹介でこりや痛みに強いお身体に

日頃の姿勢や睡眠習慣などの積み重ねで、身体のバランスは崩れて肩こりや腰痛などへと発展することが多々ございます。そこで、どのような生活習慣が不健康になりやすいのか等といった、実用的なコラム記事の発信を行っています。こりや痛みを軽減させるための簡単な筋トレやストレッチなど、ご自宅で一人でできることを実践しながら、不調に強い身体を仕上げていきましょう。その結果、仕事の生産性がアップするなど、人生の充実も見込めるかもしれません。
  • 石部整骨院

    土曜日の施療時間の変更

    2022/08/29
     今週の土曜日の施療時間の変更をお知らせします。午前中の私用がある為時間を12時から18時に変更しますのでよろしくお願いします🙇‍♀️m(_ _)m〒802-0051福岡県北九州市小倉北区黒原3-20-2         石部...
  • 石部整骨院

    ぎっくり腰や寝違えなどの症状で困っていたら...

    2022/08/23
     お盆などで重たいものを持って運んだり持ち上げたりしてぎっくり腰や寝違えなどの症状は出ていませんか?こんな症状で困っていたら小倉北区の石部整骨院へ来院お待ちしております🙇‍♀️〒802-0051福岡県...
  • 石部整骨院

    お盆休み明けの体調を石部整骨院で整えましょう

    2022/08/16
     昨日でお盆休みも終わりましたね。お盆休みには子供や孫の帰省などで忙しい日々や暑さによる体調を崩したりしていないでしょうか?そんな時には北九州市小倉北区の石部整骨院で体調を整えましょう。来...
  • 石部整骨院

    お盆休みのお知らせ

    2022/08/05
     毎日毎日熱い日々が続いていますが体調など崩されてはいないでしょうか? 石部整骨院のお盆休みは11日(金)~15日(月)までになってます。お間違えないよう来院待ってます。〒802-0051福岡県北九州市小...
  • 石部整骨院

    猛暑日が続いていて夏バテする前に石部整骨院へ

    2022/08/01
     今日から8月ですね。猛暑日が続き熱中症アラートが出ている状況です。夏バテをしていませんか?夏バテをする原因としては冷たい飲み物や食べ物ばかりしていると内蔵の働きが悪くなり身体がどっと疲れ...

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  • 梅雨時期の湿気による体調不良

    query_builder 2023/06/13
  • GWのお知らせ

    query_builder 2023/04/29
  • 23日(祝日)は開院中

    query_builder 2023/02/23
  • 明日で新規開業から丸4周年5年目

    query_builder 2023/02/03
  • 小倉北区で日曜日も整体をしています

    query_builder 2023/02/03

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肩こりや眼精疲労が強いと、パソコン作業の効率が大幅に低下して、残業が増えてしまう方もいらっしゃいます。また、自律神経失調症で朝から強い倦怠感やめまいが日常化していると、その不調をカバーすることばかりにエネルギーを使い、仕事も家事も遊びも手につかず、とても辛い日々を過ごしている方もいるでしょう。

このような慢性的なこりや痛みを回復させるための治療を、石部整骨院では行っています。同時に、日常の生活習慣の見直し法も患者様に指導しつつ、この点についてはコラム記事でも情報を発信しています。生活習慣一つでこりや痛みを予防でき、気軽な筋トレやストレッチなどで不調を軽減できることもあるでしょう。このように、コラムを読んだその場で実践して、健康に役立つような記事を発信しつつ、小倉北区近隣地域で暮らしている皆様の健康のため尽力しています。