石部整骨院の運動器具の使い方 | 不調に悩む小倉北区の患者様に整骨院で施術を実施しながら健康のためのコラムを発信

 石部整骨院には運動器具があり手軽に有酸素運動と無酸素運動が出来基礎代謝が上がり脂肪燃焼が望めます。1度体験お待ちしております。

 運動器具の説明と効果の説明していきます。

 初めにフィットネスバイクで持久系トレーニングでランニングよりケガをしにくくリスクなくできるためオススメです。ペダルを重くしたり時間を長くすることで脂肪燃焼が期待出来ます。

 次にアブドミナルマシンで体を曲げることにより腹筋を鍛えることができます。腹筋を鍛えることにより姿勢維持が期待出来ます。

 次にラットプルダウンマシンで頭の上にあるレバーを引くことにより背中の筋肉を鍛えることができます。背中の筋肉を鍛えることにより赤筋が刺激され脂肪燃焼が期待出来ます。

 最後にローイングマシンで体重による関節への負担が少なくケガが少なく全身の筋肉を鍛えることができます。全身を鍛えることにより美しいボディーが出来ることが望めます。

 このような機械がある石部整骨院に来院待ってます。

 〒802-0051

  福岡県北九州市小倉北区黒原3-20-2

             石部整骨院 石部康太

             ＴＥＬ093-482-2096